mh2d-nieuwsbrief-header
000018

Voorinschrijving geopend!

Nieuwsgierig? Durf jij de uitdaging aan? Reserveer dan nu alvast 15 en 16 september 2018 in je agenda. De voorinschrijving via de website start op 1 april 2018. Let op: VOL=VOL! Deelname is alleen mogelijk via voorinschrijving: www.mh2d.nl
In het hart van het Zuid-Limburgse 5-sterren landschap, het Heuvelland, ligt de start en finish van een uniek wielerevenement: de Mergelheuvelland 2-daagse. Vanuit het rustige en schilderachtige Libeek voeren diverse race- en MTB-routes door schitterende landschappen in het uiterste zuiden van Nederlands Limburg en de grensstreek met België.
Klik hier om direct naar het online inschrijfformulier te gaan.
IMG_2881

Ontbijtservice

Wegens succes verlengd!
Gezelligheid en een gemoedelijke sfeer gaan bij ons hand in hand met sportieve uitdagingen. Vandaar dat je bij ons kunt genieten van een luxe ontbijt voor slechts
€ 9,00.

Je gaat goed voorbereid van start en komt al in de juiste sfeer om te genieten van het heuvelland met mooie afdalingen en af en toe een kuitenbijter. Wil je gebruik maken van een ontbijt dan kun je dat kenbaar maken bij de inschrijving.
Voor aanvang van jouw tocht staat dan een heerlijk ontbijt op je te wachten en natuurlijk vers bereid met Limburgse streekproducten.
Het luxe ontbijt bestaat uit:
  • 2 sneetjes bruin speltbrood met spek en ei
  • 1 wit pistoletje met jong belegen kaas
  • 1 krentenbol
  • 1 vruchtenyoghurt
  • 1 glas sinaasappelsap
  • 1 kop koffie/thee
VoltaLimburgClassic
Start je wielerseizoen op Paasmaandag bij de Volta Limburg Classic.
De kou is uit de lucht, de schaatsen in het vet, tijd om je tweewieler van stal te halen! En hoe kan dat nou beter dan door jouw wielerseizoen te starten met de Volta Limburg Classic Toertocht op Paasmaandag 2 april! Je hebt nog een paar dagen de tijd om je in te schrijven voor deze tocht met start en finish in het Zuid-Limburgse Eijsden en routes door het prachtige Euregionaal fietslandschap. Schrijf je in en ga net als de profs de uitdaging aan op hét officiële UCI Volta Limburg Classic parcours. Tijdens de toertocht zal het je aan niets ontbreken, wij zorgen dat je goed bevoorraadt op weg gaat. Nog niet ingeschreven? www.voltalimburgclassic.nl
MallorcaCycling_GuyHouben
badge
Clips Mallorca Cycling Beleef dé fietsvakantie.
Dit jaar wordt door Clips onder de deelnemers van de Mh2d een reis voor 2 personen verloot. Meer info volgt later dit jaar, dus houdt goed onze nieuwsbrieven in de gaten.

“Een dag fietsen op Mallorca”.
De dag begint stralend. Stel u voor, u doet de gordijnen van de hotelkamer open en de schittering van de blauwe zee schijnt u tegemoet.
Na een heerlijk ontbijt steekt u zich in de fietskleding en gaat u op weg naar de fietsenwinkel, waar al enkele andere gasten van een kopje koffie zijn aan het genieten. U vult uw bidon met sportdrank en samen met het groepje fietsers van uw niveau bespreekt u met de gids de te kiezen route door Mallorca.
De route begint langs de boulevard naar Palma de Mallorca. Na deze rustige rit begint de eerste klim richting de Coll de Sa Creu. Langs mooie binnenwegen fiets u verder naar Calvia en dan Andratx in het westen van Mallorca.

In Banyalbufar wordt gestopt voor lunch. Een prachtig dorpje te midden imposante rotsformaties en vergezichten. Vanaf het terras kijkt u uit op de Middellandse Zee en geniet u van de rust.

De rit wordt vervolgd richting Esporles, waarbij de benen niet worden gespaard. Iedereen die al eens in Mallorca is geweest zal u kunnen vertellen over de stevige Col’s van het Tramuntana Gebergte.

Uiteindelijk eindigt de rit, via Palma de Mallorca, weer in Can Pastilla. ’s Avonds geniet u van een uitgebreid diner in buffetvorm in het hotel om weer op kracht te komen. Daarna nog even een terrasje pakken om de avonturen van de dag te bespreken. Op naar de volgende!
Fietskleding_Voordeel_Winkel-Ouderkerk
Fietskledingvoordeel
Fiets tijdens je trainingsronde langs bij onze Outletstore bij Amsterdam.

Aan het kruispunt waar het in Amsterdam en omgeving befaamde fietsrondje de Ronde hoep begint hebben Fietskledingvoordeel.nl en Wieleroutfits.nl een Outletwinkel geopend. Ruim 150 m2 aan koopjes en super aanbiedingen! Je vindt er ruim 2000 producten van de bekende fietskledingmerken met een korting t.o.v de adviesprijs van minimaal 20%. Maar je korting kan oplopen tot wel 70%. Daarnaast vind je er ons volledige 21Virages assortiment en vele fietsaccessoires.

Kom je op de fiets dan kan je gratis je bidon vullen met Maxim sportvoeding. En koop je zoveel spullen dat je het niet meer op de fiets mee kan nemen, dan sturen we het kosteloos naar je huisadres op. Heb je een rustdag en kom met de auto dan kan je er gratis parkeren (blauwe kaart)

Tot snel aan de Dorpsstraat 3 te Ouderkerk aan de Amstel

maxim producten
Sport en voeding gaan hand in hand!

Tijdens het sporten is de juiste voeding van groot belang voor een optimale verbranding en opbouw van spieren. Bij een fit lichaam hoort ook goede voeding!

Kun je met de juiste sportvoeding je prestatie verbeteren?
Zorg ervoor dat je lichaam goed voorbereid is op een training of wedstrijd. Buiten het feit dat je fit moet zijn, moet je je lichaam vooraf en tijdens het sporten goed laden en constant voorzien van de juiste voedingsstoffen. Een goede voorbereiding leidt tot goede prestaties!

Kun je vermoeidheid uitstellen of kramp voorkomen?
Drinken is echt belangrijk. Het belang wordt vaak onderschat. Goed drinken is net zo belangrijk als goed eten!
  • Vocht houdt je lichaam op temperatuur en voert warmte af
  • Vocht is belangrijk voor een optimale verbranding en concentratie
  • Goed transpireren is belangrijk voor de bloeddruk en doorbloeding
Water is voor de vissen, niet voor duursporters. Het bevat onvoldoende voedingsstoffen. Neem altijd een goede (hypotone) sportdrink met voldoende koolhydraten en extra mineralen. Goed drinken, zeker in het eerste deel, houdt je spieren fit!

Hoe kun je extra vermogen en kracht opbouwen?
Eiwitten dragen bij aan herstel en instant houden van spiermassa. Een goed herstel zorgt ervoor dat je de volgende training weer optimaal kunt trainen en je conditie en kracht verder uit kunt bouwen.

SPORTVOEDING TIPS!
  • Voor een optimale energievoorraad moet je je lichaam vooraf goed laden. Neem een ½ uur voor de start 1 Maxim Energy bar of Maxim Power Geldrink en 300 tot 500 ml Maxim Sportdrink.
  • Neem tijdens het sporten ieder uur 500-750 ml Maxim Sportdrink en 1 Maxim Energy bar of Maxim Power Geldrink.
  • In het laatste uur, op weg naar de finale, neem je Maxim Energy/Power Geldrinks voor een extra energy boost.
  • Na een lange of zware inspanning adviseren wij om een Maxim Recovery shake te nemen. Hierdoor herstel je sneller en ben je eerder fit voor de volgende training.
  • Eet meer eiwitten voor opbouw van extra kracht en vermogen. Neem vaker Maxim Protein40% bars, ze zijn ideaal als gezond tussendoortje en om extra eiwitten te laden.
Voor meer informatie ga naar www.maximsportvoeding.nl Bekijk de Maxim Trainingscirkel voor het juiste sportvoedingsadvies.
tekst in te voegen.
_VDH6162
logo_gulpener_small
Vrijheid proef je!

Als onafhankelijke familiebrouwerij genieten we al sinds 1825 van onze vrijheid. De vrijheid om onze eigen koers te varen en alleen te doen wat goed voelt. De vrijheid om de smaak van bier niet af te vlakken, maar te verrijken en continu te zoeken naar vernieuwende smaken. Die vrijheid ervaren wij al 8 generaties en dat proef je terug in al onze bieren.

We hebben een sterke band met onze omgeving en zijn graag van waarde voor de wereld om ons heen. Daarom brouwen we bier met water uit eigen bronnen, gebruiken we hop uit eigen hoptuin en komt ook onze gerst van boeren uit de regio.
Benieuwd naar ons complete verhaal? Bezoek dan ons Gulpener BrouwLokaal.
Dompel je onder in de Gulpener bier- en brouwgeschiedenis. Daal af naar onze gewelfde kelders met meer dan 100 verschillende bierstijlen van over de hele wereld. Zie hoe we al bijna 200 jaar op ambachtelijke wijze onze bieren brouwen. Bezoek onze microbrouwerij waar wij, maar ook enthousiaste thuisbrouwers, kunnen experimenteren met nieuwe bierrecepten en smaken. En in onze bierwinkel bieden we een prachtselectie aan van bierboeken, brouwpakketten en nog veel meer. Je vindt het allemaal in het huis van De Vrije Brouwer.

Het Gulpener BrouwLokaal is dagelijks geopend van 11:00 – 22:00 uur.
Namens alle medewerkers van onze brouwerij, wensen wij jullie een fantastisch mooie Mergelheuvelland 2-daagse toe. Geniet van het prachtige Limburgse landschap!
img1img2img3img4
facebook twitter instagram